痛み(疼痛･張り･凝り)は、体にとって 必要 なものです。

　　それは、脳が体を守るために知らせてくれる シグナル だからです。

　　このシグナル(痛み)により体が壊れる(重症化する)前に、

　　体に異常が起きている事を知らせてくれます。

 

　　　　例えば、腰や肩の調子が悪いからと市販の痛み止めを飲んで楽になった

　　　　　　　　としても、それは、関節の歪みが取れた訳でも、筋肉の過緊張が緩んだ

　　　　　　　　訳でもなく、脳からのシグナルを一時的に止めているだけかも知れません。

　　　　　　　　それで、治ったと勘違いし、無理をすると突然体が悲鳴をあげ、重症化

　　　　　　　　する事が考えられます。薬が悪いとは、言いません。

　　　　　　　　痛みで十分に睡眠が取れない場合などは、薬を飲んで痛みを抑え、睡眠

　　　　　　　　を充分に取り安静にすることは大切な事です。

　　　　　　　　湿布も同じ事がいえますが、大事な事は『対症療法』ではなく、痛みを

　　　　　　　　『根本解決』する事だと思います。

 

 

 

　　腰痛が重症化する、よくある例

  

　　　☆ 日常生活において ☆

 

　　　　　　　生活（家事、畑仕事、除雪、旅行、運動......）

　　　　　　　仕事 （肉体労働、パソコン、出張......）

　　　　　　　習慣 （悪い姿勢･座り方･歩き方.....）

    

　　　　　上記をいつも以上に頑張ったり、悪い習慣を長時間継続すると、

　　　　　体(筋肉･骨格)もいつも以上に頑張る(緊張する)ことになり、

　　　　　知らず知らずのうちに体(筋肉･骨格)に少しずつ負担がかかる。　　　　　　　

　　　　　体(筋肉･骨格)の必要以上の頑張りが続くと..........　　　　　　　　　　　　 

    

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　　　１．腰がだるい、張りが気になる！

 　　　

　　　　　腰部筋肉が疲労しはじめる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

 

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　　　２．動作時に腰が少し痛い！

  

　　　　　腰部筋肉が部分的にロック(収縮出来ない)する、

　　　　　周辺の骨格(骨盤･股関節)の動きに支障がではじめる。　　　　　　　　　　　　　

　　　　　骨格の動きを補助するため、他の筋肉が動員される。 　　　　　　　　　　　　　

　　　　　動作・関節可動域が制限されはじめる。

 

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　　　３．座位、立位、仰向けでじっとしてても腰が痛い！

 

　　　　　腰部筋肉の疲労がピークに近ずき、補助する筋肉の疲労がはじまる。

　　　　　骨格(骨盤･股関節)の動きが更に悪化し、他の骨格(下肢･上肢)の動き　　　　　　　

　　　　　にも支障が出始め、日常の動作が更に制限される。　　　　　　　　　　　　　　

 

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　　　４．腰の強い痛みが持続し、腰周辺(下肢等)にシビレ！

　　　　　

　　　　　腰部だけでなく周辺の補助筋肉の疲労もピークをむかえる。　　　　　　　　　　 

　　　　　骨格の動きが悪化し、日常動作がままならない状態となる。

 

 

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　　　5．起き上がれない！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 　　　

　　　どこか気になり始めたら、いつも以上に身体を労ってあげて下さい。

　　　この腰の例以外にも、事務仕事や家事等による肩こりから始まり、

　　　重度の腰痛になったり、 さまざまなケースがあります。

　　　上の腰の例では、初期段階（１～２）では、暴飲暴食や夜更かしをせず、

　　　温めの風呂に長目に入り、睡眠を十分にとる事で疲労回復が見込まれ、

　　　症状が改善もしくは悪くならなずに良い方向に向かいます。

　　　また、整体院や整骨院等で施術すると早期改善が見込まれます。

　　　しかし、段階が進むにつれて（３～６）になると、ご本人も

　　　かなり辛く、日常生活や仕事にも支障を来してくるのではない

　　　でしょうか。整体院や整骨院に行っても、完治まで長期化し、

　　　施術回数も多くなる場合もあります。

　　　大事なことは、脳からのシグナルを軽く考えないで、

　　　早めに対処することです。